1007, 2014

Deportes acuáticos!!

Por |julio 10th, 2014|Sin categoría|0 comentarios

 

¿Mucho calor y no sabes que deporte elegir?

Una gran idea para mantenerse en forma y pasar menos calor durante estos tiempos con tanto calor es la práctica de deportes acuáticos.

Los deportes acuáticos son de lo más completo ya que además de ayudarnos a fortalecer nuestros músculos nos ayuda a mejorar nuestra salud cardiovascular, ya que […]

2203, 2014

¡Lesiones!! Ánimo y a superarlas…

Por |marzo 22nd, 2014|Ejercicio Físico, Rehabilitación física, Salud, Sin categoría, Superación|0 comentarios

Ya estabas cogiendo el punto a esto de empezar a hacer deporte de forma habitual y ¡ZAS!! Un simple apoyo la dado nos puede causar un esguince… Cortando de un plumazo nuestra recién adquirida rutina.

Es en estos momentos donde curiosamente más nos frustra el reposo forzoso. No hay que desesperar, las lesiones pasan y volveremos […]

1001, 2014

El ejercicio físico en la prevención del ictus (III). Sistema cardiovascular

Por |enero 10th, 2014|Ejercicio Físico, Pedro Gargallo, Prevención, Salud, Sin categoría, vida sendentaria|4 Comentarios

Después de explicar cómo la práctica de ejercicio físico es capaz de provocar cambios en la frecuencia cardiaca y en la tensión arterial que nos benefician directamente en la prevención del accidente cerebrovascular, hoy os mostramos dos nuevas adaptaciones que la actividad física es capaz de generar en nuestro organismo, siendo estas de vital importancia […]

3112, 2013

Hasta la vista 2013, ¡bienvenido 2014..!

Por |diciembre 31st, 2013|Sin categoría|2 Comentarios

Hola amigos, estamos ya en la recta final dejando atrás el 2013. Para muchos ha supuesto un año duro, difícil, con cambios bruscos en nuestras vidas. Para otros quizás haya habido mayores dificultades del lado profesional. La vida a veces tiene giros inesperados que hay que saber sortear como se pueda y desde Stroke Strike […]

2012, 2013

El ejercicio físico en la prevención del ictus (II). Sistema cardiovascular

Por |diciembre 20th, 2013|Ejercicio Físico, Hipertensión, Pedro Gargallo, Prevención, Salud, Sin categoría|2 Comentarios

Continuamos explicando las adaptaciones favorables para la prevención del ictus que produce la práctica física sobre el aparato cardiovascular:

Tensión arterial:

Se conoce como tensión o presión arterial a la resistencia ofrecida por las paredes arteriales al paso de la sangre, o dicho de otra manera, a la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La lectura […]