2910, 2015

Abraham Montes de Oca, del kárate al triatlón pasando por un ictus. Historia de superación en primera persona

Por |octubre 29th, 2015|Código Ictus, Día Mundial del Ictus, Ejercicio Físico, Rehabilitación física, Retos Deportivos, Superación|0 comentarios

Cuando pedimos a nuestros seguidores de Facebook que nos contaran su historia de superación relacionada con el ictus nunca pensamos que nos llegaría un relato tan conmovedor y detallado, de esos que te sacuden por estar llenos de verdad. Abraham Montes de Oca nos cuenta que hace ahora 10 años un ictus frenó en seco […]

808, 2014

10 actividades divertidas y saludables para realizar en la playa

Por |agosto 8th, 2014|Ejercicio Físico, Pedro Gargallo, Prevención, Rehabilitación física, Retos Deportivos, Salud|2 Comentarios

Cada vez son más personas las que dedican tiempo no solo a descansar sobre la arena de la playa, sino que se decantan por jugar y practicar deporte. Hay montones de actividades que puedes hacer para ponerte en forma y mantenerte activo. Por ello, en esta ocasión vamos a detenernos en modalidades deportivas que podemos practicar en la playa. Porque, especialmente en verano, hay algo más que las cuatro paredes que encierran máquinas, pesas y clases dirigidas en el gimnasio. Os recomendamos aprovechar y sacar partido del buen tiempo de las fechas veraniegas. […]

2203, 2014

¡Lesiones!! Ánimo y a superarlas…

Por |marzo 22nd, 2014|Ejercicio Físico, Rehabilitación física, Salud, Sin categoría, Superación|0 comentarios

Ya estabas cogiendo el punto a esto de empezar a hacer deporte de forma habitual y ¡ZAS!! Un simple apoyo la dado nos puede causar un esguince… Cortando de un plumazo nuestra recién adquirida rutina.

Es en estos momentos donde curiosamente más nos frustra el reposo forzoso. No hay que desesperar, las lesiones pasan y volveremos […]

1702, 2014

¡Lanzando los retos deportivos! Empieza a ponerte en forma.

Por |febrero 17th, 2014|Pedro Gargallo, Prevención, Rehabilitación física, Retos Deportivos, Salud, Superación|0 comentarios

Reto 1: Deja atrás el sedentarismo y pásate a la vida activa. Programa para principiantes, 1ª y 2ª semana (Dificultad baja) – Por Pedro Gargallo.

En Stroke Strike estamos concienciados con la importancia que tiene la realización de práctica física como medio para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida de las personas. Por ello,  […]

1102, 2014

Consultorio Stroke Strike – Seguir entrenando con lesión de hernia discal

Por |febrero 11th, 2014|Ejercicio Físico, Pedro Gargallo, Rehabilitación física, Salud, Superación|1 comentario

CONSULTA: “Muchas gracias por las información. Me acaban de diagnosticar una hernia discal L5 -S1 que me afecta al nervio ciático. Llevo tiempo entrenando en el gimnasio y no sé hasta qué punto puedo seguir o dejarlo. Te agradecería que me dijeras algo al respecto. Muchas gracias de antemano y un cordial saludo.” — DAVID
Hola David, en […]