1304, 2014

Las leguminosas y la enfermedad coronaria. Nutrición Stroke Strike.

Por |abril 13th, 2014|Ángela Durá, Nutrición, Prevención, Salud|0 comentarios

Por Ángela Durá, editora Stroke Strike experta en nutrición.
Las legumbres han sido cultivadas desde hace siglos por una gran variedad de culturas y, según la especie, hay diversos orígenes. Sí parece seguro que, junto a los cereales, constituyen uno de los alimentos básicos de la población desde el Neolítico, desde que el hombre comienza a cultivar la tierra y practicar la agricultura de forma complementaria a su actividad primitiva de la caza. […]

904, 2014

Reto 3: Deja atrás el sedentarismo y pásate a la vida activa. Programa para principiantes, 5ª y 6ª semana (Dificultad baja)

Por |abril 9th, 2014|Ejercicio Físico, Pedro Gargallo, Prevención, Salud, Superación|0 comentarios

Por Pedro Gargallo, editor Stroke Strike especializado en Educación Física

Hemos pasado ya el ecuador del programa de entrenamiento, ¿no tienes la sensación de que se ha pasado volando?, ¿Creías que no serías capaz de hacerlo? Pues piensa que lo estás consiguiendo tú sól@, gracias a la fuerza de voluntad y a la perseverancia que estás demostrando estás obteniendo los resultados esperados. Lo importante es que estés disfrutando, y que aunque a veces tengas momentos  duros (el diablillo rojo que te dice […]

3103, 2014

Consumo de ajo, excelente para la salud

Por |marzo 31st, 2014|Ángela Durá, Nutrición, Prevención, Salud|0 comentarios

Por Ángela Durá, editora Stroke Strike Nutrición.

El ajo (Allium sativum L) es considerado desde hace siglos como un elemento saludable. Muchos campesinos griegos tomaban a la sombra de un árbol tres dientes de ajo, un trozo de pan y un trago de vino. Es un importante producto hortícola que contiene ciertos compuestos volátiles sulfurados, los cuales le conceden […]

2203, 2014

¡Lesiones!! Ánimo y a superarlas…

Por |marzo 22nd, 2014|Ejercicio Físico, Rehabilitación física, Salud, Sin categoría, Superación|0 comentarios

Ya estabas cogiendo el punto a esto de empezar a hacer deporte de forma habitual y ¡ZAS!! Un simple apoyo la dado nos puede causar un esguince… Cortando de un plumazo nuestra recién adquirida rutina.

Es en estos momentos donde curiosamente más nos frustra el reposo forzoso. No hay que desesperar, las lesiones pasan y volveremos […]

303, 2014

Reto 2: Deja atrás el sedentarismo y pásate a la vida activa. Programa para principiantes, 3ª y 4ª semana (Dificultad baja)

Por |marzo 3rd, 2014|Ejercicio Físico, Pedro Gargallo, Prevención, Retos Deportivos, Salud|0 comentarios

Por Pedro Gargallo.

Tanto si aceptaste el reto de las dos primeras semanas de entrenamiento para principiantes como si te unes a nosotros con este nuevo desafío, te damos la enhorabuena por, al menos, intentar cambiar el chip y plantearte dejar de ser una persona con una vida sedentaria a pasar a ser una persona con una vida activa.

Antes de mostrarte el entrenamiento […]