3007, 2014

Gazpacho de Sandía. Refrescante, exquisito y sano para el corazón

Por |julio 30th, 2014|Nutrición, Prevención, Salud|0 comentarios

Sano, delicioso, original y perfecto para refrescarse en estos calurosos días de verano. El Gazpacho de Sandía es una receta que contiene una larga lista de beneficios para nuestro corazón; en su principal ingrediente y también en los secundarios. Para empezar, como la sandía está compuesta por un alto porcentaje de agua, es una gran fuente de hidratación, razón por la que es muy utilizada por los deportistas. Pero, además, contiene vitamina C, vitamina A, potasio, magnesio y distintos antioxidantes, especialmente indicados para tratamientos cerebrovasculares. […]

1006, 2014

La importancia de estar contento

Por |junio 10th, 2014|Prevención, Salud, Superación|0 comentarios

La vida no es ningún camino de rosas. Desde circunstancias personales, profesionales, afectivas, nuestra salud, al bienestar de nuestros seres queridos… hay mil cosas que evidentemente pueden golpear nuestro estado de ánimo. Pero tenemos que ser fuertes.
¿Cuánta gente tenemos alrededor que no valora lo que tiene, que no vive contenta? Si esto es posible, no […]

3105, 2014

¿Consumimos diariamente las verduras y hortalizas necesarias?

Por |mayo 31st, 2014|Ángela Durá, Nutrición, Prevención, Salud|0 comentarios

Por Ángela Durá, editora Stroke Strike experta en nutrición.

Hoy queremos compartir con todos vosotros un nuevo artículo muy interesante sobre el consumo de verduras y hortalizas que quiere compartir con todos vosotros nuestra nutricionista Angela Durá.

Las verduras y hortalizas son una importante fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes, por lo que es recomendable consumirlas diariamente, aprovechando la gran variedad de verduras que nos ofrece nuestro entorno mediterráneo. Este grupo de alimentos debería estar presente a diario en nuestras mesas, por color, sabor y contenido nutricional.  […]

1405, 2014

¿Como puedo detectar una fibrilación auricular y como prevenir ictus?

Por |mayo 14th, 2014|Cardiología, Prevención|3 Comentarios

Hace unos meses ya os hablamos de lo que es la fibrilación auricular desde el punto de vista de un cardiólogo, pero hoy nos gustaría compartir con todos vosotros un artículo muy interesante publicado por la American Academy of Neurology en el que nos explican que es la fibrilación auricular, las principales factores de riesgo […]

2904, 2014

Hazlo parte de tu vida.

Por |abril 29th, 2014|Ejercicio Físico, Prevención, Salud|0 comentarios

Hay mucha gente que nos dice que no tiene tiempo para hacer deporte, que su vida no les deja ni un momento. Nuestro consejo es tratar de hacer que el deporte vaya a buscarlos de forma fácil… […]