1707, 2013

Dulces sueños contra el ictus

Por |julio 17th, 2013|Hipertensión, Manejo del estrés, Prevención, Salud|0 comentarios

Solemos pensar en el sueño como un fenómeno pasivo, algo que hacemos por ser el final del día o simplemente porque estamos cansados y necesitamos reponer energía. Pero hay tantas cosas más en el sueño para nuestra salud… algunas especialmente importantes para los lectores de este blog.

Por ejemplo, está científicamente demostrado que dormir favorece la […]

1306, 2013

Smartphones anti-stress

Por |junio 13th, 2013|Hipertensión, Manejo del estrés, Noticias, Prevención|0 comentarios

Dicen que el 81% de la población de Estados Unidos entre 25 y 34 años YA POSEE un smartphone (leer este artículo de El Economista)  Es un dato contundente que muestra perfectamente como está evolucionando el uso de la tecnología en la sociedad. Ni que decir tiene que los jóvenes de menos edad van sobrados, […]

804, 2013

Día Mundial De La Salud 2013: La Hipertensión

Por |abril 8th, 2013|Hipertensión, Manejo del estrés, Prevención|0 comentarios

Con motivo del Día Mundial de La Salud, iniciamos nuestro ciclo de posts en torno al tema central de este 2013: LA HIPERTENSIÓN. ¿Sabías que según la Organización Mundial de La Salud, un adulto de cada tres tiene hipertensión..? ¡Acostúmbrate a controlarla!

2403, 2013

Mascoterapia: un amigo para prevenir el ictus

Por |marzo 24th, 2013|Manejo del estrés, Prevención, Salud|0 comentarios

Esta mañana, como cada domingo, nos hemos ido a pasear y hacer algo de ejercicio por uno de los parques cercanos y ha habido algo que nos ha llamado mucho la atención. Resulta que no muy lejos se estaba celebrando una concentración de perros. Como grandes amantes de los animales que somos, no hemos podido […]

3001, 2013

En la oficina también podemos hacer ejercicio

Por |enero 30th, 2013|Ejercicio Físico, Manejo del estrés, Prevención|0 comentarios

¿Eres de los que piensan que hoy en día con los horarios de trabajo que tenemos y la falta de personal tener tiempo para hacer deporte es muy complicado?

En el artículo de hoy comprobarás que con 15 minutos de ejercicio al mediodía reduciremos el estrés, estimularemos nuestra creatividad y conseguiremos activar las hormonas asociadas con el pensamiento positivo. Todo ello nos llevará a mantener nuestro cuerpo y mente en forma, rendir más por la tarde y poder irte antes a casa.

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