1309, 2013

Aceite de oliva: el oro líquido

Por |septiembre 13th, 2013|Ángela Durá, Hipertensión, Nutrición, Prevención, Salud|0 comentarios

La característica más importante de este tipo de aceite es su riqueza en ácido oleico. Es el ideal para frituras y su sabor agradable lo hace ideal para ensaladas. Existen diversos tipos de aceites de oliva cuyas diferencias residen en su composición, en el proceso de extracción, en el grado de acidez y en las […]

1008, 2013

La relación entre HTA y las enfermedades vasculares

Por |agosto 10th, 2013|Dr. Ponz, Hipertensión, Manejo del estrés, Prevención, Salud|0 comentarios

La HTA es un fenómeno común en la población adulta aunque su prevalencia varía en función de la geografía y el contexto étnico. Considerando el límite de 140/90 mmHg, un estudio establecía una prevalencia del 28% en Norteamérica y del 44% en un conjunto de seis países europeos

Aunque es un tema controvertido, hay evidencias que […]

708, 2013

Los anticonceptivos orales y el ictus

Por |agosto 7th, 2013|Hipertensión, Prevención, Salud|0 comentarios

Mucho ojo. Diversos estudios han demostrado que el uso de anticonceptivos orales aumenta el riesgo de padecer un ictus, principalmente isquémico y sobre todo en mujeres fumadoras, en presencia de antecedentes de eventos trombóticos previos o en aquellas que toman anticonceptivos de primera generación.

La terapia de reemplazo hormonal en mujeres postmenopáusicas se asocia con un […]

308, 2013

Sonidos relajantes

Por |agosto 3rd, 2013|Hipertensión, Manejo del estrés, Salud|1 comentario

A más de uno le ocurre que el sonido del mar, de algún insecto o simplemente el de un ventilador le relaja… en nuestro caso, la lluvia es una de las cosas que nos reconfortan ya que no llueve demasiado por nuestra región mediterránea. Pero tenemos nuestros trucos con tal de descansar bien y dormir […]

1707, 2013

Dulces sueños contra el ictus

Por |julio 17th, 2013|Hipertensión, Manejo del estrés, Prevención, Salud|0 comentarios

Solemos pensar en el sueño como un fenómeno pasivo, algo que hacemos por ser el final del día o simplemente porque estamos cansados y necesitamos reponer energía. Pero hay tantas cosas más en el sueño para nuestra salud… algunas especialmente importantes para los lectores de este blog.

Por ejemplo, está científicamente demostrado que dormir favorece la […]