2801, 2014

El ejercicio físico en la prevención del ictus (IV). Sistema cardiovascular

Por |enero 28th, 2014|Ejercicio Físico, Hipertensión, Manejo del estrés, Pedro Gargallo, Prevención, Salud, Superación|0 comentarios

Ahora que ya conocemos como se adapta nuestro corazón al ejercicio físico y cómo nos benefician dichas adaptaciones en la prevención del ictus, hoy os mostramos dos modificaciones más, referentes al árbol bronquial vascular y la composición de la sangre:

Aumento de la densidad capilar

La práctica regular de ejercicio físico aumenta el flujo sanguíneo a través del cuerpo. Cuando el […]

2001, 2014

Tomar el sol es bueno para reducir la presión arterial.

Por |enero 20th, 2014|Hipertensión, Manejo del estrés, Prevención, Salud|0 comentarios

¿Lo sabías? Tomar el sol puede ser muy bueno para reducir la presión arterial… algo que nos interesa mucho para prevenir el ictus y reducir el riesgo de ataques cardiacos.  Estos días lo leíamos en Europa Press que nos informaba de un estudio publicado en ‘Journal of Investigative Dermatology’. La investigación, llevada a cabo en […]

2012, 2013

El ejercicio físico en la prevención del ictus (II). Sistema cardiovascular

Por |diciembre 20th, 2013|Ejercicio Físico, Hipertensión, Pedro Gargallo, Prevención, Salud, Sin categoría|2 Comentarios

Continuamos explicando las adaptaciones favorables para la prevención del ictus que produce la práctica física sobre el aparato cardiovascular:

Tensión arterial:

Se conoce como tensión o presión arterial a la resistencia ofrecida por las paredes arteriales al paso de la sangre, o dicho de otra manera, a la presión que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La lectura […]

211, 2013

Reducción de la ingesta de sodio

Por |noviembre 2nd, 2013|Ángela Durá, Hipertensión, Nutrición, Prevención, Salud|0 comentarios

La sal es indispensable para la vida, pero su consumo excesivo presenta riesgos que se deben conocer.

No son pocas las personas que deben seguir dietas hiposódicas; es decir, bajas en cloruro sódico (sal).  Pero ello no significa que sus comidas deban ser sosas por fuerza, pues hay recursos para sustituir a la sal. El consumo […]

2610, 2013

Unas portadas por el #StopIctus

Por |octubre 26th, 2013|Hipertensión, Prevención, Rehabilitación física, Salud|6 Comentarios

Únete a nuestra campaña por el #StopIctus con motivo del Día Mundial de esta enfermedad.

Estas portadas son perfectas para tu perfil de Facebook o para compartir con tus amigos y familia. Una forma fácil y solidaria de ayudar a difundir la información sobre el ictus para que todos conozcan sus síntomas.

¡Mil gracias de antemano por […]